attenzione: il sistema "Terra-Luna" non è isolato appunto xchè c'è dispersione di calore, solo se consideri il sistema "Terra-Luna + calore liberato" lo puoi considerare isolato


il momento angolare si conserva perchè il calore disperso è omogeneo in tutte le direzioni quindi non porta momento con se

il calcolo dell'energia dissipata dalle maree è semplice, xò devi considerare che l'andamento di dissipazione dell'energia non è stato lineare, prima le forze mareali erano maggiori xchè la Luna era + vicina e quindi portavano a una variazione di energia maggiore

se mi dai i valori di distanza Terra-Luna e durata del giorno terrestre di qualche centinaio di milioni di anni fa posso calcolarti quanta energia è stata dispersa da allora fino ad adesso